Для участников программы «Активное долголетие» состоялось очередное занятие по йоге
🧘 22 октября для участников программы «Активное долголетие» г.о. Домодедово состоялось очередное занятие по йоге. В уютном зале собрались те, кто стремится сохранить здоровье, гибкость и душевное равновесие.
🧘♂️Практику для «серебряных» спортсменов провела Рямзия Равильевна Кяргина — «серебряный» волонтёр, чей пример вдохновляет и доказывает, что возраст — это лишь повод для новых начинаний. Под её чутким руководством участники выполняли комплекс асан, направленных на укрепление суставов, улучшение координации и снятие напряжения.
💫Занятия йогой в рамках программы «Активное долголетие» — это не просто физическая нагрузка. Это возможность:
- поддерживать тело в тонусе без изнурительных тренировок;
- найти внутреннее спокойствие через дыхательные практики;
- общаться в кругу единомышленников, делясь позитивными эмоциями.
🤸♀️Программа «Активное долголетие» продолжает доказывать, что жизнь после выхода на пенсию может быть яркой, насыщенной и здоровой.
Комментарии