Для участников программы «Активное долголетие» прошла лекция «Мозг в ресурсе: память, движение и нейропластичность»

👩‍⚕️ 28 октября для участников программы «Активное долголетие» г.о. Домодедово в рамках проекта «Школа здоровья и активного долголетия» прошла лекция «Мозг в ресурсе: память, движение и нейропластичность», которую провела врач-терапевт Юлия Валерьевна Капустянская.

🧠Участники узнали, что мозг — динамичный орган, способный к постоянному изменению и адаптации. Ключевым свойством является нейропластичность — способность нервной системы перестраивать свои нейронные сети, образовывать новые связи и восстанавливать утраченные функции на протяжении всей жизни.

✅ Для эффективной работы мозга необходимо:

- структурирование: создать систему запоминания (карточки, схемы, аналогии);

- активное повторение: конспекты и заметки полезно время от времени пересматривать;

- мнемотехники: использование ассоциаций, образов.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

•