Участники программы "Активное долголетие" регулярно занимаются скандинавской ходьбой

👫Участники программы "Активное долголетие" Ленинского городского округа регулярно занимаются скандинавской ходьбой, это способствует их общему благополучию и качеству жизни.

Скандинавская ходьба — отличный способ поддерживать физическую активность и здоровье, особенно для людей старшего возраста. Она помогает улучшить выносливость, укрепить мышцы и суставы, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а так же способствует повышению настроения, ведь прогулки на свежем воздухе, окруженные природой, способствуют расслаблению и снятию стресса.