Парк «Ёлочки» вновь стал центром притяжения для тех, кто молод душой и телом
- 4 часа назад
- 1 мин. чтения
🌲🌲31 августа парк «Ёлочки» вновь стал центром притяжения для тех, кто молод душой и телом - участники программы «Активное долголетие» собрались на очередную тренировку под открытым небом.
🤸 Под чутким руководством опытного инструктора Татьяны Ивановой прошла комплексная оздоровительная сессия, включившая:
- дыхательную гимнастику — упражнения помогли насытить организм кислородом, улучшить самочувствие и настроиться на продуктивную работу с телом;
- занятия физической культурой с использованием гимнастических палок. Этот простой, но эффективный инвентарь позволил проработать различные группы мышц, развить координацию и чувство равновесия без излишней нагрузки на суставы.
💥 Занятия на свежем воздухе подарили участникам не только пользу для физического здоровья, но и отличное настроение, а также возможность приятного общения друг с другом.
Комментарии