Новый формат спортивно-туристического мероприятия "Марш-бросок" по скандинавской ходьбе

Сегодня успешно прошел новый формат спортивно-туристического мероприятия "Марш-бросок" по скандинавской ходьбе в Расторгуевском парке.

Всему телу и нервной системе в частности, необходим эффект новизны. Если заниматься и посещать тренировки в одинаковом направлении происходит адаптация. Организм перестает тренироваться и выполняет все на "автомате", поэтому, мы меняем сложность, комплекс упражнений, локации занятий и продолжительность.

"Активные долголеты" КЦСОР "Домодедовский" (г. Видное) пройдя много км, осмотрев красивые места, вернулись в отличном и бодром настроении, и готовы к новым свершениям.

Активность - Скандинавская ходьба;

Количество участников - 15 человек;

Самому возрастному - 74 года.