В парке «Ёлочки» состоялось очередное занятие по дыхательной гимнастике
- 1 день назад
- 1 мин. чтения
🌲10 августа в парке «Ёлочки» состоялось очередное занятие по дыхательной гимнастике для участников программы "Активное долголетие" г.о. Домодедово.
🧘Тень деревьев в парке создала идеальные условия для практики. Под руководством опытного инструктора Татьяны Ивановой участники осваивали техники, направленные на укрепление здоровья и снятие стресса.
✅ Что дают такие занятия нашим участникам:
- Снижение тревожности - ритмичное дыхание помогает успокоить нервную систему, что особенно ценно в суете будней;
- Прилив энергии - участники отмечают, что после занятий чувствуют себя бодрее, чем от чашки кофе;
- Польза для всего организма - дыхательные упражнения улучшают работу лёгких, насыщают кровь кислородом и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
👫 Присоединяйтесь к нашим участникам!
📅 Занятия проходят по расписанию: понедельник - с 14.00 в парке "Ёлочки" и в пятницу - с 13.00 по адресу: ул. Советская. д. 8.
Комментарии