Для участников проекта «Активное долголетие» прошла очередная лекция на тему: "Не диета, а образ жизни: советы для будней и праздников"

👫 16 декабря для участников проекта «Активное долголетие» г.о. Домодедово в рамках программы "Школа здоровья и активного долголетия" прошла очередная лекция на тему: "Не диета, а образ жизни: советы для будней и праздников".

🥗 Заведующая отделением профилактики Юлия Валерьевна Капустянская рассказала о принципах рационального питания: энергетическое равновесие, сбалансированное питание и соблюдение режима. Рациональный подход к питанию предполагает большое количество нутриентов. Это вещества, которые входят в состав продуктов: витамины, белки, жиры, углеводы, минеральные вещества.

👫После лекции участники ответили на вопросы викторины, победительницами которой стали Наталия Пирогова, Светлана Матюнина и Ирина Фролова.