Для участников проекта «Активное долголетие» прошла лекция "Здоровые суставы"

👫 16 июня для участников проекта «Активное долголетие» г.о. Домодедово прошла лекция "Здоровые суставы. Профилактика заболеваний (артриты, артрозы) и восстановление суставов", которую провел волонтер Никита Буденный.

📌Для того чтобы не заболеть артритом или артрозом, нужно предпринять простые меры, которые помогут уменьшить нагрузку на суставы и иметь крепкий иммунитет, защищающий организм от инфекций:

✅ своевременно лечить любые простудные заболевания, поскольку инфекционные заболевания являются одним из основных источников, провоцирующих артрит или артроз;

✅ вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, правильно питаться, не употреблять спиртное, не курить;

✅ заботиться о своем весе, чтобы не было дополнительной нагрузки на суставы.

👍 Участники отметили, что лекция была интересной и полезной для всех.