Для участников программы "Активное долголетие" г.о. Домодедово прошло очередное занятие по дыхательной гимнастике
- 15 часов назад
- 1 мин. чтения
👫18 мая для участников программы "Активное долголетие" г.о. Домодедово прошло очередное занятие по дыхательной гимнастике.
✅Наше дыхание – это непрерывный процесс. Выражение «дышать полной грудью» говорит о качественном глубоком вдохе и правильном выдохе, когда все клетки нашего организма наполняются кислородом. Важно, чтобы процесс дыхания был непринужденным, полноценным, благоприятно влиял на все функции организма в целом.
Дыхательная гимнастика — великолепный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией. Правильно подобранный комплекс дыхательных упражнений поможет успокоить нервную систему, восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой системы, а в ряде случаев даже окажет помощь в борьбе с хронической бессонницей.
❗️Присоединяйтесь к нашим участникам!
Комментарии