Дыхательная гимнастика по Стрельниковой в Ленинском КЦСОН «Вера»
Упражнения стрельниковской дыхательной гимнастики активно включают в работу все части тела - руки, ноги, голову, бедренный пояс, брюшной пресс, плечевой пояс.
А поскольку все упражнения выполняются одновременно с коротким, но очень активным вдохом, организм предельно насыщается кислородом и активизируются обменные процессы на клеточном уровне.
Активность - дыхательная гимнастика;
Количество участников - 11;
Самый возрастной - 73 года.
