Для участников программы "Активное долголетие" прошло занятие из цикла «Пойми себя»

👩‍🎓6 ноября для участников программы "Активное долголетие" г.о. Домодедово прошло очередное занятие из цикла «Пойми себя». Занятие провела психолог Ирина Левицкая.

На занятии долголеты обсуждали домашнее задание и результаты недели.

🔸Работали с метафорическими ассоциативными картами (МАК), которые позволили участницам безопасно выразить чувства, увидеть ситуацию под новым углом, стимулировать воображение и креативность.

🔹Рассмотрели технику «Зелёный маркер» и силу положительной оценки, когда человек учится замечать хорошее в себе, растёт его самооценка и внутренняя опора, он целенаправленно ищет и озвучивает достоинства в других - это кардинально меняет динамику общения. Ирина Геннадьевна использует один из самых действенных законов коммуникации: «Мы получаем в ответ то, что транслируем. Человек, чувствующий себя оценённым и увиденным с лучшей стороны, с большей вероятностью откроется, доверится и ответит взаимностью. Это и создаёт ту самую «атмосферу доверия и уважения».