Участники проекта "Активное долголетие" Социального центра "Домодедовский" Ленинского г.о. занимаются китайской гимнастикой — цигун

👫Участники проекта "Активное долголетие" Социального центра "Домодедовский" Ленинского г.о. занимаются китайской гимнастикой — цигун.

Эта древняя методика оздоровления организма помогает не только восстановить мышечный тонус, но и наладить гармонию между телом и духом.

💯Занятия цигун становятся для участников настоящим источником энергии и бодрости. Комплекс упражнений, включающий в себя медленные, плавные движения, дыхательные практики и элементы медитации, способствует саморегулированию физиологических механизмов, что особенно важно в зрелом возрасте.

Регулярная практика цигун облегчает течение многих заболеваний, помогает улучшить общее состояние здоровья и восстанавливает силы. Участники отмечают, что после занятий чувствуют прилив энергии, улучшается настроение и повышается жизненный тонус. Более того, занятия способствуют не только физическому, но и эмоциональному благополучию, создавая атмосферу единения и поддержки среди участников.