Участники проекта "Активное долголетие" социального центра "Домодедовский" Ленинского городского округа продолжают укреплять свое здоровье на занятиях по цигун

Цигун помогает им укреплять здоровье, улучшать общее самочувствие и развивать внутреннюю гармонию. Занятия цигун включают в себя медитативные движения, дыхательные практики и расслабляющие упражнения, которые способствуют улучшению гибкости, координации и баланса.

✨Участники проекта отмечают, что регулярные занятия цигун помогают им снизить уровень стресса, повысить энергию и улучшить качество сна. Кроме того, они учатся управлять своим дыханием и вниманием, что способствует развитию осознанности и внутреннего покоя.