Участники проекта "Активное долголетие" Ленинского г.о. каждое утро практикуют цигун

Цигун, древняя китайская практика, становится все более популярным среди старшего поколения, предлагая не только физическую активность, но и глубокую гармонию с собой.

Участники проекта "Активное долголетие" Ленинского г.о. каждое утро занимаются на свежем воздухе, ведь занятия наполняют их силой и жизненной энергией. Каждое движение, каждое дыхательное упражнение помогает не только улучшить физическое состояние, но и расслабить ум, снять стресс и напряжение. Упражнения выполняются медленно и осознанно, что позволяет участникам сосредоточиться на своих ощущениях и настроиться на позитивный лад.

▫️Количество участников - 18 чел.,

▫️Самому возрастному - 81 год.

Расписание: ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ с 08:30-10:00 (г. Видное, Центральный парк)