Участники проекта "Активное долголетие" занимаются скандинавской ходьбой

Участники проекта "Активное долголетие" Ленинского городского округа занимаются скандинавской ходьбой.

Сперва проходит разминка, которая помогает разогреть мышцы и подготовить тело к предстоящей активности. Инструктор уделяет внимание правильной технике ходьбы и дыханию, что очень важно для нашего комфорта и безопасности.

🌳После разминки все отправляются по маршруту парка. Прогулка среди зелени и свежего воздуха настоящее удовольствие!

🔸Количество участников - 23 чел.,

🔸Самому возрастному - 86 лет.