Участники проекта «Активное долголетие» занимаются настольным теннисом

👫Участники проекта «Активное долголетие» в Ленинском городском округе с большим удовольствием занимаются настольным теннисом, открывая для себя новые возможности для активного образа жизни. Этот вид спорта стал для них не только способом укрепить физическое здоровье, но и отличной возможностью для общения и обмена положительными эмоциями.

⚾️На тренировках участники развивают координацию, ловкость и скорость реакции, что особенно важно для поддержания активности в зрелом возрасте. Регулярные занятия помогают им улучшить общее самочувствие, укрепить мышцы и поддерживать тонус организма. Кроме того, настольный теннис — это отличная тренировка для мозга, ведь игра требует стратегического мышления и концентрации.