Участники проекта "Активного долголетия" регулярно и с удовольствием посещают занятия по физкультуре

🤸Участники проекта "Активного долголетия" КЦСОР "Домодедовский" в Ленинском г.о. регулярно и с удовольствием посещают занятия по физкультуре.

Физическая активность важна не только для здорового образа жизни, но и для лечения и профилактики многих заболеваний. У физически активных пожилых людей более высокий уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой, дыхательной систем, лучшая память, умственная работоспособность, координация, меньший риск падений, большая самостоятельность.

👫Регулярные тренировки помогают вылечиться от депрессии, а групповые занятия помогают освободиться от ощущения социальной изоляции и одиночества.

Физическая активность принесет пользу, если вы будете заниматься не только физкультурой, но и любой ежедневной деятельностью (ходьба, домашняя работа,

танцы, прогулка с собакой, работа в саду и т.д.).

🔹Количество участников - 13 чел.,

🔸Самому возрастному - 85 лет.