Утро – идеальное время для этой прогулки
Утро - идеальное время для этой прогулки. Еще нет палящего солнца, и воздух приятно прохладный.
Получатели услуг отделения активного долголетия "КЦСОР "Домодедовский" Ленинского г.о. берут в руки специальные скандинавские палки и начинают с разминки. Это помогает им подготовиться к интенсивной ходьбе и размять мышцы.
Затем они отправляются в живописный парк города Видное. Там они проходят специально выбранный маршрут, который позволяет им насладиться красотой природы и одновременно получить физическую нагрузку.
Ходьба с палками активизирует работу мышц рук, плеч и спины, делая тренировку более эффективной.
Такая утренняя ходьба стала неотъемлемой частью жизни. Она помогает им начать день с энергией, позитивными эмоциями и заботой о своем здоровье.
Количество участников - 12 чел.,
Самому возрастному - 81 год.
Opmerkingen