Получатели услуг отделения активного долголетия "КЦСОР "Домодедовский" Ленинского г.о., укрепляют свое здоровье на занятиях физической культуры

👫Получатели услуг отделения активного долголетия "КЦСОР "Домодедовский" Ленинского г.о., с радостью укрепляют свое здоровье на занятиях физической культуры. Каждое занятие начинается с общей разминки, которая включает в себя упражнения для шеи, спины, ног.

После разминки участники переходят к работе с гимнастической палкой, что помогает развивать гибкость и координацию. Упражнения с гантелями добавляют элемент силовой тренировки, что способствует укреплению мышц и улучшению общей физической формы. Завершают занятия упражнения на ковриках, которые направлены на растяжку и восстановление.

💪Благодаря регулярным тренировкам участники проекта "Активное долголетие" не только укрепляют здоровье, но и находят новых друзей и единомышленников.

▫️Количество участников - 15 чел.,

▫️Самому возрастному - 83 г.