Каждое утро в отделении активного долголетия

❄️Каждое утро в отделении активного долголетия "КЦСОР "Домодедовский" Ленинского г.о. царит особая атмосфера радости и энергии. Получатели услуг с нетерпением ждут занятий по скандинавской ходьбе, ведь это не просто физическая активность, а настоящая возможность укрепить здоровье и приобрести новые навыки.

👫Под руководством опытного инструктора они изучают технику скандинавской ходьбы, осваивают правильное дыхание и учатся координировать движения с использованием палок. Эти простые, но эффективные упражнения помогают не только развивать физическую выносливость, но и улучшать общее самочувствие.

Скандинавская ходьба помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить гибкость и повысить уровень энергии. Участники замечают, как с каждым занятием становятся более уверенными в себе, открывают для себя новые горизонты и возможности.

🔸Количество участников - 15 чел.,

🔸Самому возрастному - 81 год.