top of page

Занятия по Йоге в Ленинском КЦСОН «Вера»

  • Фото автора: Юлия Подвысоцкая
    Юлия Подвысоцкая
  • 11 июл. 2022 г.
  • 1 мин. чтения

Чтобы укрепить мышцы спины, поясничного корсета и шеи отлично подойдёт Марджариасана (поза кошки). «Кошка» мягко разминает позвоночник, снимает напряжение и скованность. Особенно полезно это упражнение тем, у кого сидячая работа и малоподвижный образ жизни.


Активность - йога;

Инвентарь - коврики и блоки для йоги;

Количество участников (2 группы) - 14 человек;

Самый возрастной - 79 лет.


 
 
 

Commentaires


К другим новостям

Заметили ошибку?
Сообщите нам
bottom of page