Дыхательная гимнастика по Стрельниковой в Ленинском КЦСОН «Вера»

Упражнения стрельниковской дыхательной гимнастики активно включают в работу все части тела - руки, ноги, голову, бедренный пояс, брюшной пресс, плечевой пояс.

А поскольку все упражнения выполняются одновременно с коротким, но очень активным вдохом, организм предельно насыщается кислородом и активизируются обменные процессы на клеточном уровне.

Активность - дыхательная гимнастика;

Количество участников - 11;

Самый возрастной - 73 года.