Для участников проекта «Активное долголетие» прошло занятие по скандинавской ходьбе

🚶17 декабря для участников проекта «Активное долголетие» г.о.Домодедово в городском парке культуры и отдыха «Ёлочки» прошло занятие по скандинавской ходьбе.

👣 Скандинавская ходьба, как летний, так и зимний вид спортивных занятий. Техника ходьбы зимой немного отличается от летней техники. Самое главное - это нужно обязательно снимать с палочки резиновые каблучки. И еще, это определенная группировка мышц, быстрота и ширина шага.

Скандинавская ходьба оказывает позитивный эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины.

Все участники с легкостью преодолели запланированный маршрут!

🌀Участники насладились не только общением друг с другом, но и снежным зимним пейзажем парка и свежим морозным воздухом.