Для участников проекта «Активное долголетие" г.о. Домодедово прошел тренинг «Как справиться с тревожностью»
- Юлия Подвысоцкая
- 31 мар.
- 1 мин. чтения
👫26 марта в социальном центре «Домодедовский» для участников проекта
«Активное долголетие" г.о. Домодедово прошел тренинг «Как справиться с тревожностью».
✅Мы живем в мире, где не тревожиться – задача из разряда невыполнимых. Тем не менее, иногда тревога – это естественная реакция на внешние события, а иногда – серьезное и выматывающее переживание, с которым сложно справиться самостоятельно.
📜С помощью теста участники разобрали, что такое тревожность, узнали, чем она бывает полезна, как с ней нужна бороться. Арт-терапия позволяет выразить свои эмоции, понять их и найти более здоровые способы реагирования на стрессовые ситуации.
Comentários