Движение — жизнь

🏃Движение — жизнь. Особенно это актуально в пожилом возрасте, когда старение делает организм слабым. 🤸🤸Человек из-за отсутствия нагрузки быстро привыкает к малоподвижности, и функции его организма постепенно ухудшаются.

👯Поэтому в нашем отделении физическим нагрузкам уделяется большое внимание.

🤾Инструктор-Иванова Татьяна Юрьевна постоянно включает в комплекс гимнастики новые упражнения, в том числе и с гантелями.

🧘Некоторые силовые упражнения позволяют уменьшить развитие переломов костей и остеопороза — проблемы, с которой часто сталкиваются люди пожилого возраста.

👫Регулярная физическая нагрузка уменьшает риски сердечного приступа и диабета, улучшает кровоток в теле, что приводит к общему улучшению здоровья.