Гимнастическая палка – самый простой спортивный инвентарь

Гимнастическая палка — пожалуй, самый простой спортивный инвентарь из всех возможных. 

С ее помощью выполняют упражнения, направленные на развитие физических качеств  всего тела. 

Использование этого предмета позволяет равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.

Инструктор по физической культуре ОСР#1 – Иванова Татьяна Юрьевна разработала специальный комплекс с этим спортивным снарядом, адаптированный к занятиям с инвалидами и подопечными почтенного возраста.