В проекте "Активное долголетие" участники с каждым занятием погружаются в мир заботы о своем теле и здоровье
- Юлия Подвысоцкая
- 4 февр.
- 1 мин. чтения
👫В проекте "Активное долголетие" Ленинского г.о. участники с каждым занятием погружаются в мир заботы о своем теле и здоровье.
На занятиях по Цигун они находят гармонию и умиротворение, которое так необходимо в нашем мире.
Плавные, осознанные движения помогают им не только укрепить физическое состояние, но и наладить связь с собственным телом.
Каждое занятие начинается с глубоких вдохов и медленных растяжек, которые позволяют участникам настроиться на внутренний ритм. Они учатся чувствовать каждую мышцу, каждый сустав, осознавая, как движется энергия внутри них.
🔹Количество участников - 18 чел.,
🔹Самому возрастному участнику - 79 лет.
Commentaires