В Ленинском КЦСОН «Вера» прошёл Областной открытый онлайн мастер-класс по йоге «Йоготерапия»
- Юлия Подвысоцкая
- 29 июн. 2022 г.
- 1 мин. чтения
29 июня 2022 г. в Ленинском КЦСОН «Вера» прошёл Областной открытый онлайн мастер-класс по йоге «Йоготерапия» в рамках проекта «Активное долголетие в Подмосковье» на платформе Яндекс.Телемост.
Мастер-класс направлен на поддержание и укрепление мышечного корсета, увеличение подвижности суставов, развития силы и выносливости, улучшение общего психического здоровья.
Активность - йога;
Спортивный инвентарь:
🔹коврики;
🔹блоки для йоги;
🔹плед (под колени).
В мастер-классе приняли участие 7 округов.
Занятия провёл специалист ГБУСО «Ленинский КЦСОН «Вера» инструктор по йоге и методист по АФК - С.П. Армашов.
Comentários