В Ленинском КЦСОН «Вера» прошёл Областной открытый онлайн мастер-класс по йоге «Йоготерапия»

29 июня 2022 г. в Ленинском КЦСОН «Вера» прошёл Областной открытый онлайн мастер-класс по йоге «Йоготерапия» в рамках проекта «Активное долголетие в Подмосковье» на платформе Яндекс.Телемост.

Мастер-класс направлен на поддержание и укрепление мышечного корсета, увеличение подвижности суставов, развития силы и выносливости, улучшение общего психического здоровья.

Активность - йога;

Спортивный инвентарь:

🔹коврики;

🔹блоки для йоги;

🔹плед (под колени).

В мастер-классе приняли участие 7 округов.

Занятия провёл специалист ГБУСО «Ленинский КЦСОН «Вера» инструктор по йоге и методист по АФК - С.П. Армашов.