В КЦСОР «Домодедовский» прошёл очередной мастер-класс «Лечебная физкультура для граждан «золотого» возраста

👫 19 февраля в КЦСОР «Домодедовский» для участников проекта «Активное долголетие» г.о. Домодедово прошёл очередной мастер-класс «Лечебная физкультура для граждан «золотого» возраста с элементами адаптации при ограничениях болезни» от «серебряного» волонтера Елены Галкиной.

🤸 Универсальный способ профилактики возрастных заболеваний — посильные физические упражнения ЛФК, как обязательная составляющая повседневного режима. Утренняя зарядка, регулярные прогулки на свежем воздухе и специальные тренировки для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата — вариантов много. Подбирать специфику и продолжительность занятий следует в соответствии с текущим состоянием организма и имеющимися заболеваниями.

⚡️Регулярные физические нагрузки несут неоценимую пользу в любом возрасте, это не просто способ коррекции имеющихся болезней, но и средство для улучшения самочувствия.

✴️Благодарим Елену Анатольевну за полезный мастер-класс!